Упражнения для физической культуры и спорта

Бег, прыжки, метания, приседания, наклоны, повороты, отжимания

Упражнения для физической культуры и спорта

Упражнения для физической культуры и спорта

Автор - Гусев К.Б.

Прогулочная ходьба
Переменная ходьба
Темповая ходьба
Ходьба с отягощением
Ходьба с палками (скандинавская ходьба)
Ходьба с усложненными условиями
Ходьба-Бег
Медленный бег
Темповой бег
Переменный бег
Кроссовый бег, кросс
Фартлек, бег игра
Ходьба на месте
Бег на месте
Зарядка. Утренняя гимнастика
Классическая утренняя зарядка

Успешного Вам применения упражнений для своего развития!